tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post2502649298128465892..comments2023-09-11T09:58:43.888+02:00Comments on Tomas - Cykel och livet: Träningsprogram med tröskelpass - Träning 7: Målgångsloppet, med 3 elvorTomas Åströmhttp://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-25569369819005278672018-10-14T22:01:22.268+02:002018-10-14T22:01:22.268+02:00Hej Magnus. Jo, det stämmer att lågkadens också ka...Hej Magnus. Jo, det stämmer att lågkadens också kan vara en faktor och finns med som en faktor i träningsprogram under försäsongen. För just detta block med tröskelpass är fokus dock inte kadensen, utan här lägger man sig på den kadens som känns mest optimal.Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/16904397319393726682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-90975085217745279552018-10-14T21:54:49.139+02:002018-10-14T21:54:49.139+02:00Tack Tomas för upplagt program. Funderar på att te...Tack Tomas för upplagt program. Funderar på att testa det. Hur du någon tanke på vilken kadens man ska ligga på? Har haft program från Aktivitus där en del tröskelpass ska genomföras på låg kadens för att bygga styrka.Magnus Wiströmnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-25214274641978656212018-03-12T20:11:40.348+01:002018-03-12T20:11:40.348+01:00Roligt. Ska vara jobbigt och givande. Som jag ser ...Roligt. Ska vara jobbigt och givande. Som jag ser det går denna typ av block köras ganska så tätt. Helt klart rätt tänkt enligt mig att vänta med det anaeroba. Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/16904397319393726682noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-5225940974788718362018-03-12T18:43:49.241+01:002018-03-12T18:43:49.241+01:00Hej. Har nu kört igenom de sju passen, tvi vale! S...Hej. Har nu kört igenom de sju passen, tvi vale! Satt som en smäck rakt in i kapillärer, haha. Funderar lite på att köra samma program om några dagar, men är det dumt på något sätt? Är ju ganska länge till första loppet o tänkte hålla lite innan anaeroba kortintervallerna...JKhttps://www.blogger.com/profile/00106933615417789841noreply@blogger.com