tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post3056235325214293728..comments2023-09-11T09:58:43.888+02:00Comments on Tomas - Cykel och livet: Hög puls eller ej?Tomas Åströmhttp://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-57499871843930727012014-01-06T15:11:29.169+01:002014-01-06T15:11:29.169+01:00Håller med i allt. Däremot skulle jag inte fixa at...Håller med i allt. Däremot skulle jag inte fixa att köra utan modern trainer i en källare och titta på ett kryss. För den som kan är det nog bra, men för mig skulle det då inte bli mycket tränat.Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-75461003276359371742014-01-06T14:58:55.183+01:002014-01-06T14:58:55.183+01:00Så rätt så!
En av mina Team Norrbotten kollegor kö...Så rätt så!<br />En av mina Team Norrbotten kollegor kör på trainern i källaren...<br />Han kör verkligen hardcore, jag tror han har en trainer utan vr å sånt som vi moderna cyklister har ;-) Nä Svart eltejp, har tejpat ett kryss på väggen mittemot trainern...<br />Det kallar jag tjockt pannben men jag gillar det banne mig :-)<br />Min lapp anger vinnartiden H55 individuellt tempo 30km: 42:03,0 Mazzehttps://www.blogger.com/profile/15568020378647197408noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-91793571118751724042014-01-06T14:17:31.977+01:002014-01-06T14:17:31.977+01:00Jag brukar analysera var jag ligger i pulszoner oc...Jag brukar analysera var jag ligger i pulszoner och vet av erfarenhet vad som brukar ge mer eller mindre resultat. Du väljer ett annat sätt, och det viktigaste tror jag är att man har ett genomtänkt sätt att bedöma effekter osv. Sedan går du efter ett färdigt träningsprogram, medan jag formulerar min egen träning. Då tror jag det är ännu viktigare att analysen är grundligt gjord, så att det blir Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-13051579602484353202014-01-06T13:47:15.626+01:002014-01-06T13:47:15.626+01:00Bra kört Tomas! Jag har aldrig kollat den ackumule...Bra kört Tomas! Jag har aldrig kollat den ackumulerade tiden i pulszoner faktiskt. Mina pass baseras på effektzoner, där håller jag bara koll på att jag i stort ligger rätt i förhållande till var trainingpeaks säger att jag ska ligga. Men du gör rätt, man ska ha koll på sina träningspass. Jag tror det är Friel som skriver att ett dåligt genomfört pass är ett icke genomfört pass :-)<br />Fast jag Mazzehttps://www.blogger.com/profile/15568020378647197408noreply@blogger.com