tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post5681585998556459513..comments2023-09-11T09:58:43.888+02:00Comments on Tomas - Cykel och livet: Gran Canaria - Det är tungt nu!Tomas Åströmhttp://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-26404039039878483952018-01-25T23:35:39.368+01:002018-01-25T23:35:39.368+01:00Helt klart många som funderar varför jag inte kan ...Helt klart många som funderar varför jag inte kan äta hur som helst och varför det behövs mat med bra innehåll. Precis. Många säger, att du är ju inte tjock. Men det är ju som du säger, inte det som det handlar om utan att cykla så fort det går. Positivt att du ligger bra till, skulle önska jag kunde säga detsamma.Hoppas att du blir lättare och snabbare än någonsin.Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-52652686877214665882018-01-25T12:47:58.110+01:002018-01-25T12:47:58.110+01:00Ja, det kan man tycka. Har nog varit lite för rädd...Ja, det kan man tycka. Har nog varit lite för rädd att underäta och då inte få ut full effekt av träningen. Men nu planerar jag att noggrannare följa det jag äter, så kanske det går bättre. Jag är redan väldigt bra på att ha hög proteinnivå, så där är nog inte problemet. Ja, jag hoppas kunna behålla effekten och tror som dig att det kan vara möjligt. Sedan är det viktigt att tänka till kring Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-40365111032817787392018-01-25T12:46:01.571+01:002018-01-25T12:46:01.571+01:00Jag har inte prövat det, men fick igår precis den ...Jag har inte prövat det, men fick igår precis den tanken. Har börjat med att ladda ned en app för detta. Jag ska göra ett försök att börja från söndag och se hur det fungerar.Tomas Åströmhttps://www.blogger.com/profile/07929073877596355210noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-91019322680349682892018-01-25T02:12:20.715+01:002018-01-25T02:12:20.715+01:00För med din träningsmängd borde det inte vara någo...För med din träningsmängd borde det inte vara något problem med att gå ned i vikt. Ökat protein intag säkerställer att du behåller maximalt med muskelmassa. Borde kunna uppnå nästan minimalt med tappade muskler om du ligger över 11 i fettprocent. Även viktigt med kolhydrater samt näringstiming så du inte tappar nämnvärt i kvalite på dina passAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-50839850374385165892018-01-25T02:06:50.791+01:002018-01-25T02:06:50.791+01:00Har du provat att registrera vad du äter så du får...Har du provat att registrera vad du äter så du får koll på vad du får i dig? Bra att göra det någon vecka iaf så man lär sig hur mycket man verkligen får i sig samt fördelning mellan protein, fett och kolhydrater. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7530080789281411475.post-12673553832376261952018-01-24T19:49:26.707+01:002018-01-24T19:49:26.707+01:00Precis så är det Tomas! Jag får kommentarer av oin...Precis så är det Tomas! Jag får kommentarer av oinsatta som säger: Men så mycket som du tränar så behöver du väl inte tänka på vad du äter väl?<br />Fasen för oss som tävlar och vill uppnå förbättringar för varje tävlingsår så är vikt och effekt en stoor del av framgången för våra resultat i slutänden. Således är det viktmässigt hela tiden en dans på slak lina ;-)<br />Just nu för egen del Mazzehttps://www.blogger.com/profile/15568020378647197408noreply@blogger.com