Gran Canaria 2015 - sista förberedelserna

Nu börjar det närma sig. Två arbetsdagar och sedan är det avfärd tidigt lördag morgon.

Men innan dess brände jag av en kortare träning idag. 10 minuters uppvärmning. Sedan körde jag en fem minuter lång stege från 300 watt upp till 400 watt och ned igen. Nere på 300 watt höll jag det trycket i 15 minuter, sedan 5 minuter på 290 watt innan jag avslutade träningen med 15 minuter på 260 watt. Tiden går fort när man har roligt, så vips var det slut.

Jag ligger ovanligt bra till inför denna utlandsresa då jag packade redan natten som var. I vanliga fall brukar det ske först dagen innan. Cykeln, cykelkläder och "vanliga" kläder är nu alltså nedpackade i cykelkartongen.

Självklart har jag även gjort benen snabba. För visst får man inte cykla utomlands om inte benen är släta och fina!?

Nedan ser ni hur "fint" jag har packat. Alla kläder är nedstoppade tillsammans cykeln i fina kassar. Risken är då mindre att cykeln får skador och dessutom har jag inget vanligt incheckat bagage med mig, utan det som inte ryms i handbagaget ska ned i kartongen.

En intressant aspekt är att jag som åker utomlands på cykelresor flera gånger varje år endast har investerat i gratiskartonger att packa cykeln i. Katten däremot hon har värsta fina cykelväskan.....

Ja, man får väl kämpa på och med tiden kanske även jag gjort mig förtjänt av en cykelväska!?



Nu hoppas jag vi alla håller oss friska och krya, att vi tar oss i väg på lördag och att vi får två bra veckor. Veckor fyllda av samvaro, slappande och givande träning.