onsdag 2 januari 2019

Gran Canaria men först 60 minuter en bit över 300 watt

Igår fick jag ställa in träningen. Fick inte ihop pusslet helt enkelt. Helt ok dock då träningen varit bra en längre tid.

Idag packning inför morgondagen då vi åker hemifrån redan 04.30 för att ta oss till Gran Canaria.

10 dagar med familjen, mor och far och mina bröder med familjer. Ska bli riktigt kul.

Det blev också lite träning medan jag tittade på Tour de Ski.

30 minuter lugnt. Sedan 40 minuter på 300 watt och sedan direkt en tjuga på 330 watt.  Så 40 minuter MAF och sedan lägre del av tröskelträning. Avslutade med 20 minuter lugnt.

Nu fixa det sista och sedan resa.


1 kommentar:

Min blogglista