I morse var det som vanligt frukost vid halv nio. Som jag
tidigare skrivit har vi All-inclusive, och självklart finns risken att föräta
sig. Det gäller såväl frukost, lunch, middag och övriga mellanmål. Nog har jag
ätit en hel del, men hittills har det inte gått överstyr.
Åter till frukosten. I och med att det var trettondagsafton
i dag serverades stora tårtor – Roscon de Reyes. Det är en tradition här i
Spanien att äta dylika ting.
Överlag äter jag hyfsat sammansatta frukostar. I dag lade
jag dock till denna tårta/bakelse. När jag ätit en del av den andra frukosten
kom jag på att det skulle vara lite skoj att fota tårtan, lägga till en
dessertpannkaka och visa på yoghurten med flingor. Jag lade upp bilden på
facebook med en förklaring att jag inte hade en aning om varför jag gick upp i
vikt trots mycket träning. Vidare skriver jag att jag nu skulle äta frukost –
tårta, dessertpannkaka och kalaspuffar. Merparten av läsarna förstod ironin och
hängde på, medan andra tog det mer på allvar och gav mig tips. Hur som
intressant att få så väldigt många kommentarer och ”gilla” på denna typ av
bild. Kanske är fler intresserade av detta än av bloggen? Därav återanvänder jag samma bild....
Åter till handlingen. Efter lunch var jag med Melvin vid
poolen medan Katten cyklade.
Efter lunch var det min och brors tur att ge sig ut i
bergen. Vi trampade väg 604 som jag körde igår. Jag ville visa bror den
spektakulära vägen och den fina utsikten. Han tyckte det var gränsfall brant,
särskilt när det var över 20 procent.
Vädret var kanonfint och vi trampade på. Inte gick det fort,
utan vi nötte på i beskedligt tempo och rejäla motlut.
Turen börjar lite beskedligt några kilometer, men sedan är
det 755 höjdmeter att klättra på drygt 13 km. Under den sträckan går det också
125 meter utför, så klättringen sker på ungefär 11 av de cyklade kilometrarna. 
Efter nästan 17 km börjar grusvägen och då blev det ett
stopp innan vi skulle vända. Där fick vi tre hundkompisar som bror matade med
bars.
Därefter rullade vi hem mot hotellet. Vi hade tidigare
pratat om att ta ytterligare en runda runt Monte Leon efter att ha kommit
tillbaka till Sonnenland. När vi var tillbaka tyckte dock bror det fick räcka
för dagen.
Vi hade inte cyklat så långt – Drygt 33 km. Dock nästan 1000
höjdmeter och som jag tidigare skrivit med många tuffa partier.
Vi bestämde middagstid, och bror åkte till hotellet och jag
åkte mot Monte Leon. Det är en runda där du cyklar upp på ett berg på ena sidan
och ner på andra sidan. Sträckan är inte lång, men det är verkligen trevliga
vägar. Tar du berget i vänstervarv får du avsluta med ca 10 km i svag
nedförslöpa och med vindlande svängar där du inte behöver sakta ned. Jag gillar
farten, så jag körde åt vänster.
Det blev ca 500 höjdmeter att klättra innan det bar utför
mot Ayaguares. Efter att ha rullat förbi byn brände jag på i den svaga
utförslöpan och låg i farter kring 45-50 km hela vägen till Maspalomas. Där tog
jag höger och klättrade de 50 höjdmeterna upp till vårt hotell i Sonnenland.
Totalt blev det i dag 170 minuters cykling. Ungefär 60 km
och 1500 höjdmeter. Inte en dag för att samla mil precis.
Det var kontrollerad cykling hela vägen och kroppen kändes
piggare än tidigare dagar.
Efter cyklingen var det dags för middag, efter det en stund
i baren och sedan var vi vid minidiscot innan vi åter äntrade hotellrummet.
Vips var dag 4 tillända.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar