Cykling med Kalla ryssar

Då min skadade vad inte tillåter annat än cykling på trainer är det bara att hålla tillgodo. Det blev mitt andra pass för året. I dag tävlade jag i kapp med både längdåkare på Tour de Ski och med ryssar i junior VM i ishockey.

Det blev ett tufft pass med 15 min uppvärmning följt av en 40 min lång intervall på drygt 90% av maxpuls. Därefter körde jag lite lugnare en stund för att sedan lägga in ett antal 15 sek intervaller på maxfart. Totalt varade passet i nästan två timmar.

Jag drogs med av framgångar i både längd och ishockey och kände mig bra för första gången på länge.