Nu verkar magsjuka nummer två i familjen på bara en vecka vara avslutad, och kanske återgår det mesta till vardagen!?Ja, detta under förutsättning att ingen annan nu drabbas. Eller kanske Melvin för en tredje gång? Jag hoppas att vi alla slipper.
Veckan som var blev det 7 timmars träning och nu har jag kört trainer eller cyklat utomhus under 92 timmar sedan den 1 januari 2014. Det är mer än tidigare träningsår och det känns som jag ligger bra till med träningen. Även träningens kvalitet har hittills varit bättre i år än tidigare år.
Under denna vecka blir det en lugn vecka med kanske 4-5 timmars träning och minst tre dagars vila. Allt för att jag ska vara pigg och fräsch under första veckan i april då det förhoppningsvis blir en riktigt rejäl dos med cykling på Mallorca.
Planen är att förutom vila i dag måndag, vila onsdag och fredag. Övriga dagar trampar jag på.
Nu ska jag göra mitt yttersta för att hålla mig från förkylningar och skador fram till nästa måndag då vi åker mot Mallorca. Ja, självklart är planen att jag ska hålla mig fräsch även under träningsveckan. Vi får se om jag lyckas.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Min blogglista
-
-
-
-
The last of the famous international bloggers2 dagar sedan
-
-
Kungen och jag1 år sedan
-
-
-
5 galna dagar i juni2 år sedan
-
-
-
Välja rätt cykel att köpa4 år sedan
-
-
-
Analyser4 år sedan
-
-
-
-
Bra mängd. Låter klokt att ta ned träningsmängden inför mallis jag tänker precis likadant!
SvaraRaderaDet blir nog med mängd på plats den saken är då säker i alla fall :-)
Bra jobbar i vår.
SvaraRaderaFör egen del löser det sig själv med träningsmängden inför Mallorca då jag typ inte hade någon tid förra veckan och är förkyld denna vecka...
jobbat ska det stå!
SvaraRadera